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吃氨糖软骨素需注意什么?氨糖软骨素哪个牌子好

作者: 发布时间:2019-09-06 18:11

随着生活的水平不断提高,健康知识的不断普及,膳食营养补充剂已经越来越被大家广泛接受,不仅仅是中老年人,很多年轻人也都早早加入了“养生”行列。因此,氨糖软骨素作为一种具有帮助修复骨关节软骨,缓解改善关节炎症,润滑关节等作用的膳食营养补充剂,也被大家熟知。

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那么吃氨糖软骨素需要注意些什么呢?

①剂量:其实对于患有骨关节问题的人群来说,采取科学足量地补充氨糖软骨素是很重要,国际上推荐氨糖软骨素的每日补充量为800-1500毫克,所以建议平常补充氨糖软骨素尽量不要超过1500毫克。

②时间:按严格来讲,想要补充氨糖软骨素,是建议持续服用2-3个月左右的。很多人在服用氨糖软骨素一两个月之后感觉没有效果就停止了,这里就要严格注意了,其实这前面两个月是为了打基础而已,只有基础打好了才能进一步促进修复和生长关节软骨组织,这是一个过程,所以一定要坚持。

③饮食:其实在补充氨糖软骨素期间对于高脂肪类的食物建议少吃,这是为了避免高脂肪类食物对人体关节部位造成刺激,例如牛奶、肥肉、油炸食物等,另外一定要注意日常炒菜的时候也不要放太多的油。

④选择有保障的牌子:在氨糖软骨素牌子的选择上,也应该要慎重,优质的氨糖软骨素产品才能保障产品的功效,到底氨糖软骨素什么牌子好?这里推荐由专注膳食营养补充剂的上市公司汤臣倍健出品的健力多氨糖软骨素钙片,大品牌,质量有保证。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,每片健力多含有氨糖194mg以及硫酸软骨素102mg,两者都是关节软骨的重要营养成分,补充氨糖软骨素可以修复受损软骨,促进关节滑液的分泌,两者结合,可以更好地补充软骨营养,保护关节,令关节更加灵活。

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并且,健力多氨糖软骨素特别针对亚洲人的体质还特别添加了汉方——野生骨碎补,所添加的精选野生骨碎补,约10倍浓缩,有助于减轻疼痛,消除肿胀,补益壮骨。同时,健力多氨糖还能补充钙质营养,酪蛋白磷酸肽是从牛乳中提取,与碳酸钙同补,有助于促进钙的吸收,增加骨密度。

想要补充关节营养,就选健力多氨糖软骨素,每日4片,让营养更全面,补充更具针对性。